目前日期文章:201107 (10)

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后豐鐵馬道半日遊
豐原到東勢的東豐自行車綠色走廊我去過很多次了全長12公里,沿途是豐原一帶的田園風景,還可以轉進石崗水壩看看921的痕跡,長橋、小隧道、有點起伏的路面,路面有不少咖啡車或冰店,終點則有客家文物展覽館,來回24公里,只要體力夠,天氣不太熱,是台中近郊很好的半日遊選擇。我常常帶小朋友及他們的同學錢來騎腳踏車,順便運動一下。不過因為台中縣政府全力推廣,因此人很多,常常要注意避免撞車!請看以下介紹網站:http://tt.taichung.gov.tw/county/cht/item_bicy2.jsp今天早上(5月27日)閒著無事,天氣陰陰的不太熱,我們又全家出動,到東豐綠色走廊騎腳踏車。國道一號接國道四號終點左轉,從台中市出發,不用20分鐘就到了,相當近。當地就有一大推腳踏車出租店,我們騎過小車、單車、2人協力車、3人協力車,這次比較懶,改騎2人電動協力車(當然也比較貴啦)!今天改騎后豐鐵馬道,從后里馬場到國道四號入口,全長4.6公里,比東豐短多了,不過更漂亮!500米長鐵道改建的花樑鋼橋、我估計約有2公里長的9號隧道、以及一大片空曠的台糖土地,陰天、風很涼、很好騎(因為是電動的)、一路急駛道后里馬場,很舒服!其實還可以到后里馬場一遊,不過我也去過很多次,今天不想去。接著再走東豐綠色走廊,沒想到走不到一半,開始下大雨,我們只好悻悻然往回走。

 

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美影~我的唯一/愛多金男(芮妮齊薇格主演)
◎譯  名 我的唯一/我唯一的
◎片  名 My One and Only
◎年  代 2009
◎國  家 美國
◎類  別 喜劇
◎語  言 英語
◎片  長 108 Minutes
◎導  演 理查·隆克瑞恩 Richard Loncraine
◎主  演 
芮妮·齊薇格 Renee Zellweger ….Ann       
凱文·貝肯 Kevin Bacon ….Dan
      克裏斯·諾斯 Chris Noth ….Harlan
      莫莉·奎恩 Molly C. Quinn ….Paula
      尼克·斯塔爾 Nick Stahl ….Bud
      羅根·勒曼 Logan Lerman ….George
      斯蒂文·韋伯 Steven Weber ….Wallace
      羅賓·薇格特 Robin Weigert ….Hope
◎簡  介 
是一部發生在1950年代的喜劇,迷人的安妮(芮妮·齊薇格飾)在發現丈夫出軌仿以後,帶著兩個孩子離開了家,他們走遍了美國各地。在宙旅程中,安妮也試圖接受男人的追求,以便使自己及兒子過上更好的生活。一輛楔藍色的卡迪拉克轎車行駛在紐約的街道上,根本沒有跡象表明車裏的人只是出去兜兜風,看起來,駕駛員美麗的女商人安妮·德芙納科斯和她的兩個乘客--他的兒子喬治和羅比這次是要搬家。事實上,安妮剛剛離開了自己的丈夫鄧恩,一個社會組織的負責人,因為她剛剛發現鄧恩在外面有了其他的女人。這是1953年的美國,女權主義方興未艾。40來歲的安妮要帶上自己的孩子去追求更好的生活和更大的財富。離開了丈夫的安妮似乎並不難過,她甚至覺得這件事應該提前20年就做了。   但是隨著他們出走的時間漸漸變長,安妮發現外界的世界並不是那麼平易近人--騙子、酒鬼、賭徒和花花公子比比皆是。在與男人有幾次浪漫的邂逅後,想要安定下來的安妮為孩子找了幾所並不滿意的學校,可是這些學校並不讓安妮滿意。與此同時,那些建立在激情基礎上的浪漫關係也變得岌岌可危。不過,隨著旅行的展開,安妮的孩子都確立了自己的人生目標--大兒子喬治熱衷於表演,他希望自己能成為一個演員;小兒子羅比喜歡上了冷嘲熱諷的戲劇,他想成為一個劇作家。   找不到安寧生活的安妮只好再次上路,這個跨越了整個美國大陸的旅程看起來似乎沒有盡頭。喬治還一廂情願地認為他媽媽會很快結束旅遊回到紐約,當得知媽媽要永遠離開家庭的時候,喬治變得非常狂躁。此時的安妮將何去何從?她又會做出什麼樣出人意料的決定?
一句話評論 榨影片融合了愛情電影、公路電影等諸多元素,講述了一個曠日持久的有關人類情感和困頓的故事。–《紐約時報》
普通觀眾肯定會喜愛這部傑出的影片,芮妮·齊薇格和羅根·勒曼的表演可圈可點。–《好萊塢報導》
毫無疑問,這是一部製作精良的公路喜劇片,在芮妮·齊薇格精湛演技的帶領下,我們不自覺地進入了一種追尋愛情和美好生活的過程。–《綜藝》
比前一天看的有好看一點,一個原本依附男人的女人離開丈夫後繼續找下一個靠山,最後發現靠自己最好~
可以理解為什麼台灣沒有在電影院放映....
看完只更肯定芮妮齊薇格的演技,至於其他.....沒太大感想....
難得假日看了2部都不怎麼好看~~

 

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漸行漸遠的友誼
朋友之間的感情是需要互相聯繫互相關心的

如只單靠一方的維持

友誼就會漸漸消失



一個人如果要疏遠朋友的關心及連絡

是很簡單的

如之後要恢復以往的友誼

就難上加難...



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980104 -【新竹尖石】東穗山(玉峰山)、石麻達山、屯野生台山(秀巒山)
山岳介紹:
「東穗山(H1724M,3-6250),又名玉峰山」、「石麻達山(H1941M,3-6238)」、「屯野生苔山(H1607M,3-6290),又名秀巒山」,為新竹尖石鄉境內之名山,更是雪山山脈主稜以西的中級名山。尖石鄉位於新竹縣東南方,人口不多但轄區幅員遼闊,全鄉多數是山林地帶,地形崎嶇陡峭,擁有豐富的天然景觀資源,其中尖石鄉秀巒村之「田埔部落」,周圍面臨著高峻的東穗山、石麻達山與屯野生苔山所環繞。
尖石鄉轄內部落共有五十幾個,是尖石鄉為泰雅族之原鄉。行政區域中共7個村,分別為玉峰村、秀巒村、錦屏村、佳樂村、新樂村、梅花村與義興村。其中面積最廣的為秀巒村,人數最多的為玉峰村。而新竹尖石鄉玉峰村的宇老部落,海拔一千四百五十公尺,位於「石麻達山」與李棟山之間的鞍部,終日雲霧瀰漫。宇老鞍部是尖石鄉「前山」與「後山」的分界,宇老的西側為前山,靠近竹東,交通較方便,地方也比較發達。宇老的東南是後山,屬大漢溪水域的玉峰村、秀巒村。
前山著名的登山處有:麥樹仁山、北德拉曼神木、內鳥嘴山、尖石山、拉洛山、高台山、島田山、大混山等。而後山就更精彩囉!李棟山、東穗山、石麻達山、屯野生台山、錦屏山、虎禮山、芝生毛台山、霞喀羅古道,司馬庫斯、鎮西堡等都在此區。
石麻達山和屯野生台山的稜線路,非常平緩,又有松葉鋪成的地毯路,鬆軟好走,並有許多先人活動的遺跡,日據時期在大正二年(1913)的基那吉討伐事件過後,曾修築從油羅山至秀巒的隘勇路(警備道)並設立了錦屏山、浮邊、草村、高台、島田、見晴、川端、大庭、一休、油羅山、竹下等多個駐在所,還有許多值得去探索的人文歷史。

詳細地圖: (擷取於登山補給站,mori前輩航跡)

↑- 放大請點 交通路線:
台北車站健保大樓出發 → 國道3號→ 竹林交流道 → 120縣道→ 台3線省道 → 內灣,120縣道 → 尖石鄉,竹60鄉道 → 那羅 → 宇老 → 至竹60鄉道約22.6k之東穗山登山口
活動主辦:台北縣野外育樂協會 領隊:李清文 嚮導:李清文 、吳源隆 、郭家蓁
行程人員:約15人
行程記錄:
《09:29》7點健保大樓集合完畢,乘包中巴驅車出發,抵達新竹尖石鄉「宇老 」(竹60鄉道22.6k),整裝後出發,循右側土石產道上坡。(H1320M)
《09:33》路右有菜園及廢工寮,產道漸窄而進入山徑
《09:35》穿越桂竹林,進入東穗山登山口
《09:37》穿越桂竹林後緊接原始樹林,接著就是陡坡向上,一直到上方的稜線,約爬升150公尺
《09:41》攀繩陡上後,再通過山溝,沿途出現黑色細水管,續行山徑陡上
《10:27》開始出現箭竹林,幸好上稜後向上坡度稍緩,近東穗山頂箭竹林較密,要游一下
《10:40》東穗山,又名玉峰山,海拔1724公尺,三等三角點No.6250 ,山頂附近沒長箭竹,但四周森林無展望
《10:54》出發續行,山頂附近有指示牌 (往石麻達山約220分),下行路雜木林好行
《10:58》無奈好景不常,循稜續下仍是箭竹林充斥,箭竹特別高大,進入箭竹林區游泳
《11:19》陡降後,箭竹林轉為雜木林,變成平緩向上稜線路,路況不錯,沿途路徑清楚
《11:37》1765峰,路旁出現巨木,過此小山頭後,路徑轉下行,沿途常需上上下下
《11:53》樹幹釘有桃園長青指示牌 (往前石麻達山約160分,島田山沒寫時間,背往東穗山約70分)
《12:09》左叉有路,但沒布條,應為原住民獵徑,先取右10公尺後又遇岔路,右為舊路但路況不佳,左為下切山腰路,兩側均有布條但不多,領隊取左下切找路,待確認後全體取左下切山腰路過鳥網區
《12:20》下切後,芒刺阻道,路況不佳,並且登山路條極少,地面附近並暗藏鳥網,為鳥網區
《12:26》大石壁,路徑轉佳,腰繞左側緩下
《12:30》叉路,左側有一獵徑,有人用樹枝擋道誤入,取右續行,附近獵徑頗多,留意登山條
《12:53》上到稜線叉路口空地 (右往島田山、高台山,左往石麻達山),樹上掛有籃子和獵人所留下木炭,木炭還有餘溫冒煙,在此休息午餐。(H1750M)
《13:40》午餐休憩時,遇到三位原住民,原來樹上掛有提籃是他們的,升火於溫也是他們留下來的,他們說在此附近「勘查」,每個禮拜都會上來一趟
《14:00》午餐休憩一小時後,續行出發,過一小段芒草區,正對面雄偉山頭即是1835峰
《14:13》經一空地,樹上也掛有塑膠袋和獵人所留下木炭,看來這附近常常是原住民的休憩點,稍後過1835峰之後一路上上下下山頭仍不斷
《14:45》左叉口 (左下15分至三岔路,往田埔登山口約150分 (路徑很差似荒廢);直往石麻達山約30~40分;背往東穗山約250分、高台山約180分),取直
《14:48》又遇見箭竹林,因為起霧,箭竹非常潮濕,再次進入箭竹林區游泳,還好只有一小段
《15:01》來到抵達石麻達山前最低鞍,此後一路上坡,漸陡
《15:11》上到稜線,分叉口,右往石麻達山約3分;左往田埔、屯野生台山。取右,往石麻達山
《15:13》石麻達山,海拔1941公尺,三等三角點No.6238 ,另有一顆頭前溪水源界碑,山頂四周長滿樹林與箭竹,無展望,續循稜往錦屏山約90分。石麻達(smata),為儆醒等待的狩獵者之意
《15:20》隨即折返,回到稜線分叉口,等待隊員全員到齊後,循稜續往屯野生台山
《15:26》下坡後遇叉路,左右兩路循平行稜兩側下山,右線經山腰陡坡,左線經獵寮、香菇寮,兩側殊途同歸,都會合在三叉路口,取左
《15:36》經過一間破獵寮,不遠又有另一鐵皮寮,應是當地原住民常在此打獵所使用
《15:41》三叉路口 (右線來會合),地寬平坦,續行稜往屯野生台山,約行3分鐘再遇叉路,左往高台山約4小時,取右走山腰路
《15:48》路徑越走越好,經過幾棵松樹,松針掉落一地,踏起來鬆軟好走,緩下
《16:03》路徑中央有一條鋼纜橫擋去路,上面綁滿路條,可能是早期流籠之用
《16:04》沿途有不少石厝痕跡、駁坎,也有寬敞的林道,約四、五公尺之寬,可供馬隻通行,或許是日據時代的警備分駐所管轄範圍
《16:14》叉路,左下往田埔登山口,右往屯野生台山約20分,取右,緩坡而上
《16:25》豪華寬敞休息地,設有三座木製長椅,不在此休息可惜,休息片刻,但其實屯野生台山基石已經在附近了
《16:31》屯野生台山,又名秀巒山,海拔1607公尺,三等三角點No.6290 ,林木遮蔽無視野展望
《16:35》拍照後,隨即下山,轉向北續行,往菜園水塔登山口而下
《16:36》一路陡下,且天色漸漸變暗,冬天總是會提早天黑,看來還是得跟時間賽跑了
《16:39》穿越桂竹林,若天黑摸黑行走,非常容易迷路,沿著竹林找尋登山路條
《16:45》附近掛有鳥網,稍不留心登山條就走錯了路,直行無路,應在鳥網旁取右腰繞下山,留意登山條
《16:59》出雜樹林路邊緣找山徑下山,路況極陡,一路下切到水塔登山口,這裡的展望非常好,右邊是芝生毛台山到虎禮山的稜脈,左邊是東穗山,遠處是李棟山到大混山的稜脈,遠眺田埔部落與下田埔部落
《17:07》抵達登山口,旁有大水塔與菜園,展望優美,等待集合完畢後踢土石產道下山
《17:12》開始踢土石產道下山,均走主線,但途中走錯一段,只好戴上頭燈折返,正確路徑應沿著電線杆的方向下坡就不會走錯,自然接到水泥產道,一路往下
《18:18》終於抵達田埔登山口,竹60線28.5K對面水泥產道,司機已經在此等候多時,幫我們煮了一大鍋羊肉爐晚餐,吃飽後於19:10開車回程,結束一天精實的行程,感謝所有同行的山友
行程照片+記錄: 
↑-《09:29》7點健保大樓集合完畢,乘包中巴驅車出發,抵達新竹尖石鄉「宇老 」(竹60鄉道22.6k),整裝後出發,循右側土石產道上坡。(H1320M)

↑-《09:33》路右有菜園及廢工寮,產道漸窄而進入山徑

↑-《09:35》穿越桂竹林,進入東穗山登山口

↑-《09:37》穿越桂竹林後緊接原始樹林,接著就是陡坡向上,一直到上方的稜線,約爬升150公尺

↑-《09:41》攀繩陡上後,再通過山溝,沿途出現黑色細水管,續行山徑陡上,一路氣喘呼呼

↑-《10:09》上稜線,原始雜木林,休息片刻,等待隊友全員到齊後再出發,還好今日有兩位山友狀況不佳走後面,不然跟著野外這些健腳,我只有被押隊的份....。(H1550M)

↑-《10:27》開始出現箭竹林,幸好上稜後向上坡度稍緩,近東穗山頂箭竹林較密,要游一下

↑-《10:40》東穗山,又名玉峰山,海拔1724公尺,三等三角點No.6250 ,山頂附近沒長箭竹,但四周森林無展望

↑- 與東穗山基石合影留念

↑- 今日同行三位橘衣嚮導 (左→右),李清文 (領隊)、吳源隆 (押隊)、郭家蓁 (陪行)

↑-《10:54》出發續行,山頂附近有指示牌 (往石麻達山約220分),下行路雜木林好行

↑-《10:58》無奈好景不常,循稜續下仍是箭竹林充斥,箭竹特別高大,進入箭竹林區游泳

↑-《11:19》陡降後,箭竹林轉為雜木林,變成平緩向上稜線路,路況不錯,沿途路徑清楚

↑-《11:37》1765峰,路旁出現巨木,過此小山頭後,路徑轉下行,沿途常需上上下下

↑-《11:53》樹幹釘有桃園長青指示牌 (往前石麻達山約160分,島田山沒寫時間,背往東穗山約70分)

↑-《12:09》左叉有路,但沒布條,應為原住民獵徑,取右10公尺後又遇岔路,右為舊路但路況不佳,左為下切山腰路,兩側均有布條但不多,領隊取左下切找路,待確認後全體取左下切山腰路過鳥網區

↑-《12:20》下切後,芒刺阻道,路況不佳,並且登山路條極少,地面附近並暗藏鳥網,為鳥網區

↑-《12:26》大石壁,路徑轉佳,腰繞左側緩下

↑-《12:30》叉路,左側有一獵徑,有人用樹枝擋道誤入,取右續行,附近獵徑頗多,留意登山條

↑-《12:53》上到稜線叉路口空地 (右往島田山、高台山,左往石麻達山),樹上掛有提籃和獵人所留下木炭,木炭還有餘溫冒煙,在此休息午餐。(H1750M)

↑- 今日午餐餛飩麵,感謝may的賢慧好料理,一碗下肚暖流之達心底

↑- 《13:40》午餐休憩時,遇到三位原住民,原來樹上掛有提籃是他們的,升火於溫也是他們留下來的,他們說在此附近「勘查」,每個禮拜都會上來一趟

↑-《13:51》原住民繼續升火取暖,還從樹叢中拿了一灌「私藏酒」請我們大家喝

↑-《14:00》午餐休憩一小時後 (跟野外登山,休息糜爛了一小時,果然健腳不用擔心時間),續行出發,過一小段芒草區,正對面雄偉山頭即是1835峰

↑-《14:03》續行向上,漸漸起霧,幸好沒下雨

↑-《14:13》經一空地,樹上也掛有塑膠袋和獵人所留下木炭,看來這附近常常是原住民的休憩點,稍後過1835峰之後一路上上下下山頭仍不斷

↑-《14:45》左叉口 (左下15分至三岔路,往田埔登山口約150分 (路徑很差似荒廢);直往石麻達山約30~40分;背往東穗山約250分、高台山約180分),取直

↑-《14:48》又遇見箭竹林,因為起霧,箭竹非常潮濕,再次進入箭竹林區游泳,還好只有一小段

↑-《15:01》來到抵達石麻達山前最低鞍,此後一路上坡,漸陡

↑-《15:11》上到稜線,分叉口,右往石麻達山約3分;左往田埔、屯野生台山。取右,往石麻達山

↑-《15:13》石麻達山,海拔1941公尺,三等三角點No.6238 ,另有一顆頭前溪水源界碑,山頂四周長滿樹林與箭竹,無展望,續循稜往錦屏山約90分。石麻達(smata),為儆醒等待的狩獵者之意。

↑- 與石麻達山基石合影留念

↑-《15:20》隨即折返,回到稜線分叉口,等待隊員全員到齊後,循稜續往屯野生台山

↑-《15:26》下坡後遇叉路,左右兩路循平行稜兩側下山,右線經山腰陡坡,左線經獵寮、香菇寮,兩側殊途同歸,都會合在三叉路口,取左

↑-《15:36》經過一間破獵寮,不遠又有另一鐵皮寮,應是當地原住民常在此打獵所使用

↑-《15:41》三叉路口 (右線來會合),地寬平坦,續行稜往屯野生台山,約行3分鐘再遇叉路,左往高台山約4小時,取右走山腰路

↑-《15:48》路徑越走越好,經過幾棵松樹,松針掉落一地,踏起來鬆軟好走,緩下

↑-《16:03》路徑中央有一條鋼纜橫擋去路,上面綁滿路條,可能是早期流籠之用

↑-《16:04》沿途有不少石厝痕跡、駁坎,也有寬敞的林道,約四、五公尺之寬,可供馬隻通行,或許是日據時代的警備分駐所管轄範圍

↑-《16:14》叉路,左下往田埔登山口,右往屯野生台山約20分,取右,緩坡而上

↑- 石麻達山和屯野生台山的稜線路,非常平緩,又有松葉鋪成的地毯路,鬆軟好走

↑- 《16:25》豪華寬敞休息地,設有三座木製長椅,不在此休息可惜,休息片刻,但其實屯野生台山基石已經在附近
了 
↑-《16:31》屯野生台山,又名秀巒山,海拔1607公尺,三等三角點No.6290 ,林木遮蔽無視野展望

↑-《16:35》拍照後,隨即下山,轉向北續行,往菜園水塔登山口而下

↑-《16:36》一路陡下,且天色漸漸變暗,冬天總是會提早天黑,看來還是得跟時間賽跑了

↑-《16:39》穿越桂竹林,若天黑摸黑行走,非常容易迷路,沿著竹林找尋登山路條

↑-《16:45》附近掛有鳥網,稍不留心登山條就走錯了路,應在鳥網旁取右腰繞下山,留意登山條

↑-《16:59》出雜樹林路邊緣找山徑下山,路況極陡,一路下切到水塔登山口

↑- 這裡的展望非常好,左邊是東穗山,遠處是李棟山,遠眺田埔部落與下田埔部落

↑-《17:07》抵達登山口,旁有大水塔與菜園,展望優美,等待集合完畢後踢土石產道下山

↑-《17:12》開始踢土石產道下山,均走主線,但途中走錯一段,只好戴上頭燈折返,正確路徑應沿著電線杆的方向下坡就不會走錯,自然接到水泥產道,一路往下

↑-《18:18》終於抵達田埔登山口,竹60線28.5K對面水泥產道,司機已經在此等候多時,幫我們煮了一大鍋羊肉爐晚餐,吃飽後於19:10開車回程,結束一天精實的行程,感謝所有同行的山友,這是我第一次參加野外育樂協會的行程,果然走的很過癮,明天就知道酸痛了....

 

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瀏覽一下LCD面板的製造過程 友達就捐出新台幣50元 還蠻好玩的喔~~~ 點亮希望面板網址: http://www.auo.com/10years/panel.html 希望大家動個手一起為他們加油呢…^^ 不要只知道接受,偶爾懂得幫別人付出也不錯喔!! 尤其是你... 有智慧的人應該就知道我要說的是誰... 四點的下課鐘聲響起,學校的操場上,小朋友們正在揮灑天真無邪的童年,校門口,一批又一批的家長忙著接送他們的寶貝去才藝班。急急忙忙收拾了書包快步走出六年甲班的門口,瑞珍心中想著的不是等一下的鋼琴課要遲到了,而是要趕快回家照顧她那兩個年幼的弟弟。 瑞珍的爸爸在兩年前的一場車禍中過世了,之前的薪水雖然微薄,但一家人也都還和樂融融、甘之如飴。瑞珍的媽媽為了家中的生計,白天在工地打零工,晚上在小吃店幫忙洗碗,半年前也因為肝癌而倒下了。一家四口現在只靠著一個月八千元的補助金過日子。 回到那只有 六坪 大小、鐵皮違建的家裡,瑞珍熱了今天從學校包回來的營養午餐,又煮了一鍋蛋花湯,姐弟三人就這樣打發了今天的晚餐。安頓好弟弟,她又得趕到醫院照顧媽媽…...晚上十一點才拖著滿身的疲憊回到家中。 洗完了衣服,看著熟睡中的弟弟,看著牆上爸爸的照片和那一張兩年前品學兼優的獎狀,強忍著泛紅的眼眶和些許的嗚咽,她知道……明天的日子還是要過下去,只希望……在今晚的夢中能見到點亮她生活的那一位天使...。 瑞珍的生活,只是一個現象的縮影,這樣的故事在各個角落不斷上演著。社會上有許多家庭發生變故、經濟陷入困境卻又有心向學的年輕學子,我們希望幫助這群「老實聰明人」,給他們更多機會。您也可以一起加入友達培育老實聰明人的計畫,只要您動動手指頭,點亮希望面板,友達就為您捐出新台幣50元。您若轉寄給親朋好友,友達就為您捐更多錢。目標十萬人,靠您來達成!



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選一間鬼屋看你適合什麼工作?
選一間鬼屋看你適合什麼工作? 你在旅行時不小心在荒山野嶺迷了路,這時天色以晚,你發覺到附近只有 一間小屋子, 逼不得已只好向主人借宿。可是屋主老夫婦卻告訴你房子的 四間房間都有鬧鬼; 一定 要 住下來的情況下,你會選擇哪間房間? A. 有個人頭從窗外惡狠很瞪著你睡覺的房間; B. 廁所會傳來開關門聲和女人嘆息聲的房間; C. 你一睡上去床就開始搖晃不讓你睡的房間; D. 半夜醒來看到一個無頭鬼坐在床邊的房間。   測驗結果 這個測驗主要是看你的工作適性。每個人長大獨立之後,面對生活開銷或 是家計 壓力都不得不到外面去工作賺錢。可是當你面對報紙上、網路上密 密麻麻、多如牛毛的工作機會,常常會一下子就迷失了,不知道自己的方 向到底在哪裡?究竟自己比較適合從事哪方面的職業? A. 有個人頭從窗外惡狠很瞪著你睡覺的房間 你比較適合 SOHO 一族,或是醫生、律師等職業。這類型的工作多半是擁 有自己的專屬 空間,有一定的收入來源,而且比較固定不容易被外界所影響者。有人從 窗外瞪你也 代表來自於周遭對你的不滿和異樣的眼光;在窗外代表不容易 對你造成影響。例如老師的工作,不管你教得再爛,甚至被批評到一文不 值,可是並不會讓你因此丟了飯碗。其他 例如公務員的肥缺也都可以歸類 於此。 B. 廁所會傳來開關門聲和女人嘆息聲的房間 你比較喜歡的是一份很穩定的工作,尤其是公司的主管 ( 員工 ) 等比較不需 要到外面 拋 頭露面的內勤工作。廁所會傳來開關門聲和女人嘆息聲代表你 會受到來自於上級的壓力或是主管的責罵;比較起來,你寧願整天待在辦 公室裡吹冷氣也勝過到外面去忍受風吹日曬;其他諸如高科技產業的技師 或工程師,企業的網路工程師或是會計等等也都是屬於此類。 C. 你一睡上去床就開始搖晃不讓你睡的房間 你比較適合從事業務的工作。你的個性比較好動,無法整天坐在辦公室甚 至悶出病來,你也不喜歡受拘束,所以你的職業也比較傾向於可以常常到 外頭走動的工作,像是拉保險、直銷等等。床開始搖晃不讓你睡代表你做 業務時,拜訪客戶常常會發生的拒絕、碰壁。其他像是大老闆的司機或是 送收貨員也都可以歸於此類。 D. 半夜醒來看到一個無頭鬼坐在床邊的房間 你適合從事接近群眾的工作。例如電視明星、立委等需要群眾支持的工作 都算是。 無頭鬼坐在床邊代表這個人和你密不可分,可是你又無法看清他是誰。就 像棒球明星會累積一定的球迷,也靠球迷吃飯,可是又無法知道誰是誰一 樣。其他像是公司的公關、便利商店的店員或是銀行的服務人員也都可以 歸於此類。



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懂得放下
記住anger ( 發怒 ) 與danger ( 危險) 只差一個字 別看少這一個字,它會影響我們這份職業、甚至人際關係。 正所謂「禍從口出…」....專家講: 「人,面對外人時,總是可以表現得雍容大肚、心平氣和,但面對自己最親近的家人,卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。」 正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣! 你會對住你上司、老板生氣嗎? 如果形容人類是一種: 「出門高E.Q ,回家低E.Q 」的動物,我想一點兒也不誇張,多拿出一點耐心與包容給家人吧! 否則您自己也不會快樂,不是嗎? 曾在報上看過: 英文中的stressed (壓力),與desserts (甜點)兩字, 有很微妙的相關。是什麼相關呢? 仔細一瞧,好像沒什麼關係嘛! 可是,再看一下,咦!stressed 這個字從後面倒過來拼寫,不就是 desserts嗎? 所以,「Stressed is just desserts if you can reverse. 」 (壓力就是甜點,只要你能逆向觀看。) 哈,這真是有趣的妙論呀!人生之中,有許多「壓力、挫折」, 但只要轉個念、換個角度看,它也就是我們生命中的「甜點」呀! 此外,也有人說: 「人生就像一碗飯,一半是甜的,一半是苦的, 你不知道會先吃到哪一邊,但終究必須把飯吃完。」 是呀,生命有甜、有苦、有酸、也有辣;但都必須去經歷它、走過它呀! 有一個小學老師在偏遠的鄉里教書,這天,他來到自己班上的教室, 問班上的小朋友:「你們大家有沒有討厭的人啊」 小朋友們想了想,有的未作聲,有的則猛力地點點頭。 老師接著便發給每人一個袋子,說: 「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看,過去這一週, 曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後, 就利用放學時間到河邊去找一塊石頭,把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份, 你就找一塊大一點的石頭,如果他的錯是小錯,你就找一塊小一點的石頭。 每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦!」 學生們感到非常有趣且新鮮,放學後,每個人都搶著到河邊去找石頭。 第二天一早,大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來, 興高采烈地討論著。 一天過去了,兩天過去了,三天過去了…,有的人的袋子越裝越大,幾乎成了負擔。終於.... 有人提出了抗議「老師,好累喔」老師笑了笑沒說話,立刻又有人接著喊: 「對啊每天背著這些石頭來上課,好累喔」!這時,老師終於開口了, 她笑著說:「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」 孩子們有些訝異,老師又接著講: 「學習寬恕別人的過犯,不要把它當寶一樣的記在心上,扛在肩上, 時間久了,任誰也受不了…」,這個星期,這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。 袋裡裝入越多、越大的「石頭」,心中存留越多、越深的仇恨,所造成的負擔就越重。 假如你有寫上我名字的石頭,你知怎樣做…感謝主! 我很喜歡一句名諺: 「寬恕人的過失,便是自己的榮耀。」 懂得「放下」,何等自在。 相愛容易相處難,婚姻與戀愛最大的不同,就是「戀愛看的是對方的優點」,而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。

 

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人體酸性化---現代人的「百病 之源」
人體酸性化---現代人的「百病 之源」健康人的血液是呈弱鹼性的,pH值大概是7.35到7.45之間,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣,使我們的體質逐漸轉為酸性。據一項都市人群健康調查發現,在生活水準較高的大都市裡, 80%以上的人其體液pH值經常處於較低的一端,使身體呈現不健康的酸性體質。人體的體液偏酸的話,細胞的功能就會變弱,人體的新陳代謝就會減慢,廢物就不易排出,腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等,到醫院檢查卻查不出什麼毛病,如不注意改善,繼續發展就會形成疾病。\n日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:找100位癌症病患抽血檢查,結果100位癌症患者的血液,都呈酸性。據統計,85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,也都是酸性體質。 因此,這些醫學專家認為:人體的酸性化是「百病之源」。◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類 --01. 強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類, 即固體酸性物,易導致骨質疏鬆症等疾病。02. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症,易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。03. 酸性廢棄物堆積, 使附近的毛細血管被堵,血液循環不暢,易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。04. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸;胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。另外,酸性體質會影響孩子的智力。◆ 六大原因造成現代人身體酸性化 --01. 飲食結構不合理 :專家指出,科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1:3,但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物,據分析,這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反,為3:1。因此,長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。02. 運動不足 : 在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內,因而造成體質的酸性化。03. 過重的心理負擔 : 由於現代生活節奏加快,人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導致體質的酸性化。04. 不良嗜好 : 煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙、飲酒,極易導致人體的酸性化。05. 生活不規律 : 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活,都會加重體質酸化。06. 環境的嚴重污染 : 由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染,人們攝入這些含有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣,其中的酸性物質也會滯留在體內,逐漸造成體質酸性化。◆ 自主「減酸」,走向健康 ...若想擁有一個健康的體質,適度的運動和良好的飲食是不可缺少的,所以平時要多做有氧運動,鍛鍊身體,並保持良好的生活習慣和樂觀、開朗、積極的生活態度。當然,最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。簡單地說,就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物,就能直接調整體內酸性環境。那些食物最能改善體內的酸性環境呢?海帶可以說是鹼性食物之王,多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話,不妨多吃海帶。此外,人們常說喝茶能解乏,除了茶葉中的興奮成分外,茶鹼能「中和」體內的酸性物質,也有緩解疲乏的作用。酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果,那麼平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配,譬如燉肉時放些海帶,燒牛肉時加些蘿葡...等等。★ 常見食物的酸鹼性 :⊙ 強酸性 : 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。⊙ 中酸性 : 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、 奶油、馬肉等。⊙ 弱酸性 : 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蜆)、章魚、泥鰍等。⊙ 弱鹼性 : 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。⊙ 中鹼性 : 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、 草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。⊙ 強鹼性 : 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。◆ 哪些人的身體容易「發酸」:⊙ 熬夜一族 ... 晚上 1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝=B


 

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